Zařízení & příslušenství
Cassoulet vegetariano con legumbres
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porciones
Suroviny
-
50 g de rama de apio en trozos
-
80 g de zanahoria pelada y en trozos (2-3 cm)
-
1 ramita de romero fresco sólo las hojas
-
120 g de cebolla blanca en cuartos
-
40 g de aceite de oliva
-
250 g de lentejas cocidas y escurridas (ver tip)
-
250 g de frijoles negros cocidos, escurridos250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
-
600 g de agua
-
20 g de puré de jitomate
-
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
½ cdita de sal
-
3 pizcas de pimienta negra molida
-
crutones (volitelně) para decorar
-
aceite de oliva para decorar
-
vinagre balsámico (volitelně) para sazonar
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
364 mg
Protein
10.3 g
Kalorie
1011.5 kJ /
241.8 kcal
Tuk
10.8 g
Vláknina
11.1 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
29.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
MUNDO THERMOMIX IX
15 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
Mohlo by se vám také líbit...
Ensalada de frijoles cannellini
10min.
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min.
Empanadas de soja
20min.
Empanadas veganas de espirulina
40min.
Medallones vegetarianos
1hod. 10min.
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2hod. 30min.
Hamburguesa veganas
45min.
Falafel de chícharo
30min.
Entomatadas de tempeh
1hod. 5min.
Estofado Africano occidental de maní
50min.
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min.
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30min.