Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.3 11 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod.

8 raciones

Suroviny

20 g de quinoa en grano
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
1 diente de ajo
300 g de tomate triturado en conserva
700 g de agua
2 pellizcos de comino molido
¼ de cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 413 mg

Protein 7 g

Kalorie 471 kJ / 113 kcal

Tuk 1 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recetas fusión con sabor latino 10 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pollo y couscous Marroquí

45min.

Carnitas de atún

45min.

Gazpacho de pepino y hierbabuena

40min.

Sartén con pisto de verduras de verano

40min.

Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6

1hod. 15min.

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35min.

Berenjenas con miso Al vacío

2hod. 45min.

Estofado picoso de berenjena

30min.

Ensalada de alubias Texana

15min.

Hamburguesa de rape y salmón

20min.

Ensalada de garbanzos

20min.

Crema de coliflor y bacalao con verduras

1hod. 5min.