Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.3 11 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod.

8 raciones

Suroviny

20 g de quinoa en grano
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
1 diente de ajo
300 g de tomate triturado en conserva
700 g de agua
2 pellizcos de comino molido
¼ de cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 413 mg

Protein 7 g

Kalorie 471 kJ / 113 kcal

Tuk 1 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 21 g

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