Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.5 8 hodnocení

Příprava 5min

Celkový 1hod.

8 raciones

Suroviny

de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
850 g
diente de ajo
1
de tomate triturado en conserva
300 g
de agua
700 g
de comino molido
2 pellizcos
de quinoa en grano
20 g
de sal
¼ cucharadita

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 113 kcal / 471 kJ

Protein 7 g

Tuk 1 g

Sacharidy 21 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 0 g

Sodík 413 mg

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