Pitahaya bowl

Pitahaya bowl

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Příprava 20min.

Celkový 20min.

4 raciones

Suroviny

1 pitahaya grande (600-650 g)

2 pitahayas, medianas (300-350 g)
20 g de frambuesas liofilizadas

20 g de fresas liofilizadas
150 g de fresas congeladas
50 g de arándanos congelados
80 g de plátano en trozos
30 g de copos de avena
20 g de anacardos crudos
50 g de yogur griego
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
frutos rojos frescos variados
flores comestibles
1 kiwi en trozos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 12.7 mg

Protein 5.8 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tuk 4.4 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 41 g

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