Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
1
pitahaya grande (600-650 g)
nebo 2 pitahayas medianas (300-350 g) -
20
g de frambuesas liofilizadas
nebo 20 g de fresas liofilizadas - 150 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos congelados
- 80 g de plátano en trozos
- 30 g de copos de avena
- 20 g de anacardos crudos
- 50 g de yogur griego
-
20
g de jarabe de agave
nebo 20 g de miel - frutos rojos frescos variados
- flores comestibles
- 1 kiwi en trozos
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Sacharidy
- 41 g
- Tuk
- 4.4 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Vláknina
- 4.2 g
- Sodík
- 12.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2hod. 30min
Bebida frappé de café al limón
5min
Batido de lino y café con galletas de chocolate
9 godz.
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 Min
Smoothie detox
10 Min
Una emoción verde
15 Min
Gelatina de frambuesa con sandía y jarabe de hibisco
3klst 10 min
Bebida de piña y canela
35 min
Fresas y gelatina con bebida láctea
12 Std. 15 Min
Natillas de bebida de arroz
20 Min
Helado de queso y frambuesas bajo en calorías
10h 15 min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 Min