Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
1
pitahaya grande (600-650 g)
nebo 2 pitahayas medianas (300-350 g) -
20
g de frambuesas liofilizadas
nebo 20 g de fresas liofilizadas - 150 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos congelados
- 80 g de plátano en trozos
- 30 g de copos de avena
- 20 g de anacardos crudos
- 50 g de yogur griego
-
20
g de jarabe de agave
nebo 20 g de miel - frutos rojos frescos variados
- flores comestibles
- 1 kiwi en trozos
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 218 kcal / 912 kJ
- Protein
- 5.8 g
- Tuk
- 4.4 g
- Sacharidy
- 41 g
- Vláknina
- 4.2 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Sodík
- 12.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Piñada con hierbabuena
10min
Ponche de mango, melocotón y piña
15min
Piruleta dalgona
1hod. 30min
Polos de papaya y coco
12hod. 5min
Matcha latte
10min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Sorbete de mango con coulís de frambuesa
1hod. 10min
Helado de mango y yogur
12hod. 15min
Helado ligero de mango
5hod. 15min
Té negro kombucha
192hod. 30min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Arroz con leche de coco y mango
40min