Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cacahuetes picantes
- 30 g de cacahuetes tostados salados
- 2 - 3 pellizcos de chile seco desmenuzado
Salsa wasabi
- 140 g de leche
- 100 g de mayonesa
- 20 g de aceite de sésamo tostado
- 10 g de zumo de limón
- 20 g de wasabi en pasta
- 15 g de miel
- 10 g de vinagre de arroz
- 10 g de salsa de pescado
- 1 cucharadita de salsa sriracha
Arroz y edamame
- 100 g de arroz blanco de grano largo
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita sal
- 50 g de arroz salvaje
- 200 g de edamame
- 6 - 8 cubitos de hielo
- 1 - 2 cogollos de Tudela en tiras de 1 cm
- 200 g de pepino en dados de 1 cm
- 1 aguacate en láminas
- 200 g de atún fresco en dados de 1 cm
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2820 kJ / 671 kcal
- Protein
- 27.5 g
- Sacharidy
- 43.8 g
- Tuk
- 41.6 g
- Nasycený tuk
- 6.6 g
- Vláknina
- 9.6 g
- Sodík
- 1156 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Poke bowl de atún spicy
30 min
Poke bol de salmón y mango
40 min
Poke de quinoa con salmón
45 min
Poke bowl hawaiano
45 min
Sandwich de sushi (Onigirazu)
1h 30min
Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin
45 min
Rainbow poke bol
1 Std. 20 Min
Ahi poke (Poke de atún con arroz)
40 min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1 Std. 50 Min
Poke bol hawaiano
45 min
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
1 Std.
Pad thai de langostinos
30 min