Minibrochettes de saumon, ananas et crevette

Minibrochettes de saumon, ananas et crevette

3.9 11 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 35min.

6 portions

Suroviny

30 g de jus de citron vert
1 gousse d'ail
30 g de sauce de soja
15 g d'huile de sésame
20 g d'huile d'olive
300 g de saumon frais coupé en lamelles (2 x 2 x 0,5 cm)
150 g de riz
1000 g d'eau
3 pincées de sel
30 crevettes roses cuites, décortiquées
30 morceaux d'ananas frais de la même taille que les morceaux de saumon
30 feuilles de coriandre fraîche

30 feuilles de persil plat frais

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 786.5 mg

Protein 19 g

Kalorie 1179.5 kJ / 281.2 kcal

Tuk 11.3 g

Vláknina 1.2 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 25 g

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