Burger leggero di verdure

Burger leggero di verdure

4.1 130 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 porzioni

Suroviny

30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
500 g di acqua
420 g di fagiolini verdi freschi puliti
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 foglie di basilico fresco
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
20 g di farina di ceci
15 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaio di semi misti
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 260.1 mg

Protein 7.2 g

Kalorie 675.5 kJ / 161.5 kcal

Tuk 11.4 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 2.6 g

Sacharidy 8.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

1hod. 30min.

Crema di patate dolci con chips croccanti

40min.

Pancakes salati alle carote con mousse alle erbe aromatiche

45min.

Vellutata di carote con pesto di foglie

40min.

Menù: Vellutata di piselli alla menta e bocconcini di pollo (Bimby Friend)

40min.

Vellutata di piselli con palline di ricotta

50min.

Vellutata fredda peperone, melanzana e curry

2hod.

Panzanella con mandorle e acciughe

2hod. 30min.

Tabulè di quinoa e tonno

40min.

Puntarelle alla romana

15min.

Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt

40min.

Vellutata di gambi di verdure

45min.