Burger leggero di verdure

Burger leggero di verdure

4.1 125 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 porzioni

Suroviny

30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
500 g di acqua
420 g di fagiolini verdi freschi puliti
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 foglie di basilico fresco
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
20 g di farina di ceci
15 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaio di semi misti
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 260.1 mg

Protein 7.2 g

Kalorie 675.5 kJ / 161.5 kcal

Tuk 11.4 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 2.6 g

Sacharidy 8.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25 Min

Vellutata di carote con pesto di foglie

40 Min

Sformatini patate e porri

55 Min

Zuppa di pane, cavolo nero e Fontina

1 Std. 30 Min

Pancakes salati alle carote con mousse alle erbe aromatiche

45 Min

Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi

1 Std. 30 Min

Crostini di polenta con stracchino, radicchio e noci

1 Std. 30 Min

Menù: Vellutata di piselli alla menta e bocconcini di pollo (Bimby Friend)

40 Min

Tortino di fagiolini e patate

1 Std. 30 Min

Vellutata fredda peperone, melanzana e curry

2 Std.

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

1 Std. 30 Min

Tabulè di quinoa e tonno

40 Min