Zařízení & příslušenství
Berry and polenta porridge
Příprava 10min.
Celkový 20min.
4 portions
Suroviny
-
water550 g
-
milk200 g
-
ground cinnamon¾ tsp
-
honey plus extra to drizzle60 g
-
polenta130 g
-
yoghurt of choice, plus extra to serve200 g
-
fresh mixed berries to serve200 g
-
almonds roughly chopped, to serve
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
63.1 mg
Protein
8.9 g
Kalorie
1493.9 kJ /
357.1 kcal
Tuk
9.7 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
2.9 g
Sacharidy
61.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
High Protein Strawberry choc-chip icecreams
5hod. 5min.
Bruschetta with white bean purée and gremolata
15min.
Yogurt Custard Toast with Bacon
40min.
Fennel, Celery and Green Apple Salad
Žádné hodnocení
Protein Boosted Crêpes
45min.
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min.
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min.
Polenta
1hod.
Coconut quinoa with sticky mango
30min.
Tapioca fruit cereal
24hod. 15min.
Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola
25min.
Fluffy ricotta pancakes
35min.