Kompatibilní verze
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Couscous
-
8
oz couscous
nebo 8 oz Israeli couscous, quick cooking - ½ tsp salt
- 16 oz vegetable stock
- 1 lemon
Salmon
- 4 salmon fillets (approx. 5 oz ea.)
- 1 tsp ras el hanout (see Tip)
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 tsp honey
Soup
- 4 oz yellow onions, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz carrots, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz celery, cut into pieces (1 in.)
- ½ oz extra virgin olive oil
- 2 tbsp tomato paste
- ½ tsp salt
- 15 oz canned chickpeas, drained, rinsed
- 3 tbsp harissa paste
- 16 oz vegetable stock
- 6 oz water
- ¼ bunch fresh cilantro, leaves only, chopped, plus extra to garnish
- 2 tbsp pine nuts, toasted, plus extra to garnish
- 4 tbsp plain Greek yogurt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2799 kJ / 669 kcal
- Protein
- 48 g
- Sacharidy
- 73 g
- Tuk
- 20 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 11 g
- Sodík
- 1574 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Slow Cooked White Chicken Chili
2 godz. 10 min
Portuguese Fish and Potato Stew
45min
Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble
1 godz. 35 min
Korean Beef Bowl
1 godz.
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1h 25min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 min
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35min
Steamed Cod Over Greens
40min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40min
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
30min