Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 12 oz dried black lentils
-
30
oz vegetable stock
nebo 30 oz water - 3 oz extra virgin olive oil, divided
- 6 garlic cloves, to taste
- 9 oz baby spinach, plus extra to serve
- ½ cucumber
- 10 cherry tomatoes
- 1 oz pomegranate molasses
- feta cheese crumbles
- microgreens, to garnish
- fresh parsley leaves, to garnish
- ground black pepper, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2229.5 kJ / 532.9 kcal
- Protein
- 24.2 g
- Sacharidy
- 62 g
- Tuk
- 22.8 g
- Nasycený tuk
- 3.4 g
- Vláknina
- 17.7 g
- Sodík
- 122 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 Min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 Min
Mushroom Ragu with Zoodles
40 Min
Tuna Avocado Bowl
50 min
Green Goddess Salad
10min
Lemon Risotto
30 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 Min
Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette
15 Min
Creamy Pea Soup
40 Min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 min
Green Shakshuka
40 Min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min