Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g water
- 150 g broccoli, broken into florets
- 1 garlic clove
- 2 skinless salmon fillets (approx. 125 g each)
- 1 pinch sea salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 50 g Parmesan cheese, cut into cubes (3 cm)
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 60 g raw almonds
- 20 g rocket leaves
- 30 g olive oil
- 2 tsp lemon juice (approx. ½ lemon)
- 4 snow peas, thinly sliced, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2675.5 kJ / 639.5 kcal
- Protein
- 37.7 g
- Sacharidy
- 14.2 g
- Tuk
- 49.6 g
- Nasycený tuk
- 10.3 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Sodík
- 500.9 mg
Alternativní recepty
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35 Min
Salmon niçoise salad
35 Min
Steamed fish with green mash
50 min
Prawn salad with avocado dressing
35 Min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30min
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40min
Balsamic salmon and zucchini noodles
35 Min
Fish and mixed vegetable parcels
1小时 15 分钟
Simple steamed salmon
30min
Fresh fennel salad
10min
Spiced garlic prawns and calamari
15min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 min