Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 - 7 sprigs fresh parsley leaves only
- 500 g water
- 500 g sweet potato (white or purple), peeled and cut into pieces
- 100 g leek trimmed and cut into pieces
- 300 g broccoli cut into florets
- 720 g firm white fish fillets (pin-boned - see Tips)
- 40 g butter
- sea salt to taste (optional - see Tips)
- ground black pepper to taste (optional)
- extra virgin olive oil to serve
- micro herbs to serve
- lemon cut into cheeks, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 398.3 kcal / 1673 kJ
- Protein
- 41.6 g
- Tuk
- 13 g
- Sacharidy
- 25.4 g
- Vláknina
- 6.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Silky sweet potato mash
25min
Steamed Chinese greens
30min
Sardines in parcels with green bean salad
Žádné hodnocení
Salmon, asparagus and potato salad
40min
Steamed greens with lemon feta
20min
Fish with ginger lime sauce
35min
Steamed asparagus with caper crumbs
30min
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45min
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35min
Simple steamed salmon
30min
Risotto with zucchini and prawns
1hod. 15min
Steamed salmon with broccoli pesto
25min