Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Steamed fish with green mash

Steamed fish with green mash
4.5 68 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • fresh parsley leaves only
    5 - 7 sprigs
  • sweet potato (white or purple), peeled and cut into pieces
    500 g
  • leek trimmed and cut into pieces
    100 g
  • water
    500 g
  • firm white fish fillets (pin-boned - see Tips)
    720 g
  • broccoli cut into florets
    300 g
  • butter
    40 g
  • sea salt to taste (optional - see Tips)
  • ground black pepper to taste (optional)
  • extra virgin olive oil to serve
  • micro herbs to serve
  • lemon cut into cheeks, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 41.6 g
Kalorie 1673 kJ / 398.3 kcal
Tuk 13 g
Vláknina 6.8 g
Sacharidy 25.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wholefood child 88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Sweet potato pikelets

4.9(46)

45 Min

Spinach and rocket salad with cream cheese dressing

4.6(71)

30 Min

Spicy Margarita Fizz

4.7(26)

10 Min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4(140)

40 Min

G&T cocktail

4.5(8)

5 Min

Pasta with fennel and tomato sauce

4.3(66)

40 Min

Hoisin tofu with brown rice

3.8(50)

50 Min

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

4.6(270)

40 Min

Steamed coconut and prawn soup

4.2(51)

30 Min

Tex-Mex chicken soup

4.6(154)

40 Min

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

4.3(123)

35 Min

Steamed salmon with broccoli pesto

4.2(105)

25 Min