Ciasto z kaszy kuskus z owocami

Ciasto z kaszy kuskus z owocami

3.6 22 rating
Příprava 15min.
Celkový 6hod. 25min.
12 kawałków

Suroviny

  • 200 g kaszy kuskus
  • gorąca woda do namoczenia kaszy
  • olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
  • 380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
  • 100 - 150 g cukru kokosowego
    100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
  • 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 125 g malin, świeżych
    125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
    1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę
  • 4 białka (ok. 130 g)
  • 100 g cukru pudru (patrz wskazówka)

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 kawałek

Sodík 36.3 mg
Protein 4.4 g
Kalorie 635 kJ / 152 kcal
Tuk 2.1 g
Vláknina 1.8 g
Nasycený tuk 0.8 g
Sacharidy 29.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...