Zařízení & příslušenství
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Příprava 15min.
Celkový 6hod. 25min.
12 kawałków
Suroviny
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 kawałek
Sodík
36.3 mg
Protein
4.4 g
Kalorie
635 kJ /
152 kcal
Tuk
2.1 g
Vláknina
1.8 g
Nasycený tuk
0.8 g
Sacharidy
29.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Cytrynowy sernik japoński
1h 45min
Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno
6h 30min
Wegańskie świąteczne ciasto z bakaliami
27h 10min
Biało-czerwony sernik Red Velvet
8h 15min
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2h
Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym
2h 30min
Ciasto twarogowe z agrestem
50min
Sernik makowy z jabłkami
7h 40min
Sernik kokosowy z sosem karmelowym
3h 30min
Deser kokosowo-pistacjowy
1h 5min
Sernik bananowy
7h 55min
Babka limonkowa z twarogiem
1h 30min