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Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron
4.2 11 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 portions
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Suroviny

  • 5 g de persil frais
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g de beurre coupé en morceaux
  • 4 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • 200 g de poivron vert détaillé en dés
  • 1 boîte de grains de maïs (250-300 g)
  • 2 tomates à farcir
  • 4 tournedos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 913.8 mg
Protein 32.8 g
Kalorie 1652.8 kJ / 396.5 kcal
Tuk 20.5 g
Vláknina 3.8 g
Nasycený tuk 11.3 g
Sacharidy 18.3 g

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