Dinde marinée au miel et légumes verts

Dinde marinée au miel et légumes verts

3.6 38 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
70 g de sauce de soja
50 g de miel
1 gousse d'ail
1 cm de gingembre
1 oignon en quartiers
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge émincé
300 g d'eau
250 g de pois gourmands frais ou surgelés
du sel
du poivre moulu
250 g de haricots verts frais ou surgelés
1 c. à soupe de graines de sésame noir
1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1048.5 mg

Protein 33.4 g

Kalorie 1718.7 kJ / 410.8 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 30.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Best of - printemps vol. II 18 recepty/-ů
Francie

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange

30min.

Farfalle de saumon, aneth et citron

30min.

Salade de brocoli et pomme au bœuf

25min.

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

55min.

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

1hod.

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30min.

One pot blé au bœuf et aux petits pois

25min.

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25min.

Tajine de poulet et légumes d'été

45min.

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1hod.

Riz mexicain au bœuf et au chorizo

30min.

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

1hod. 40min.