Plat coloré de légumes

Plat coloré de légumes

4.8 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

20 g de champignons Mu-Err (ou Oreilles de Juda) séchés (voir conseil)
un peu d'eau chaude pour faire tremper les champignons
20 g d'huile de sésame, toasté
10 g de gingembre, frais coupé en lamelles
150 g de céleri branche coupé en bâtonnets (2 mm x 5 cm)
100 g de minis épis de maïs, en conserve coupés dans le sens de la longueur
120 g de poivron rouge coupé en julienne (2 mm x 5 cm)
½ c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre blanc moulu
½ c. à café de sucre

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4 g

Kalorie 406 kJ / 97 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 3.4 g

Sacharidy 6 g

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