Chili non Carne

Chili non Carne

4.5 6 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

1 - 2 gousse(s) d'ail
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
200 g de tofu ordinaire, égoutté
30 g d'huile d'olive
25 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
600 g de pommes de terre à chair ferme en dés (1,5 cm env.)
300 g d'eau
400 g de tomates pelées en dés, en boîte
70 g de concentré de tomates
2 c. à café de sel
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café d'origan séché
1 c. à café de sucre
½ c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
250 g de poivrons rouges en dés (env. 2 cm)
20 g de chocolat noir extrafin, 70% de cacao (végétalien), en morceaux
255 g de haricots rouges égouttés (poids égoutté)

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 21 g

Kalorie 1785 kJ / 426 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 13.4 g

Sacharidy 47 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Magie végane 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Curry de courge

30min.

Pâtes au pesto de bolets et courge

40min.

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1hod.

Chana Masala

45min.

Champignons Mu-err aux oignons en botte

50min.

Korma de légumes aux noix de cajou

55min.

Curry de légumes à l'indienne

1hod. 10min.

Lasagnes aux lentilles

1hod. 15min.

Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt

50min.

Curry de lentilles

50min.

Curry de légumes et tofu

1hod.

Dal de lentilles corail

35min.