Tofu Mapo

Tofu Mapo

3.4 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
3 gousses d'ail
10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
20 g de sauce aux huîtres
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
1 c. à café d'huile de sésame, toasté

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 13 g

Kalorie 741 kJ / 177 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Une fête pour le palais 19 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salade Green Power

20min.

Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes

50min.

Soupe hongroise aux champignons

35min.

Poulet sweet chili avec salade de chou

2hod.

Bœuf laab

1hod. 5min.

Minestrone aux pois chiches

40min.

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

45min.

Salade à la grecque et croûtons

25min.

Pizza aux épinards et fromage de brebis

1hod. 10min.

Lasagnes pesto, pommes de terre et haricots

2hod.

Wraps poulet jalapeño et laitue

30min.

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30min.