Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

4.0 12 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

5 portions

Suroviny

250 g de courgettes coupées en morceaux
200 g de carottes coupées en morceaux
50 g d'olives, tout type, dénoyautées
1 brin de thym, frais effeuillé
10 petites feuilles de basilic frais
600 g de poulet, désossé

600 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau
un peu d'huile d'olive pour badigeonner
un peu de poivre noir, fraîchement moulu
1 citron coupé en rondelles
1000 g d'eau
2 ½ c. à café de sel
250 g d’orge perlé
20 g de jus de citron
100 g de yogourt nature
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 36 g

Kalorie 1470 kJ / 352 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sain et rapide 45 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salade de couscous

50min.

Curry de courge

1hod.

Soupe de lentilles orientale

30min.

Nasi goreng

50min.

Polenta et ragoût de champignons

45min.

Lasagnes aux asperges et champignons

2hod.

Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur

35min.

Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes

35min.

Omelette aux courgettes

40min.

Soupe thaïe aux nouilles

35min.

Curry vert de poulet

55min.

Taboulé au quinoa et au thon

40min.