Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 58 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 379.8 mg

Protein 9 g

Kalorie 760.7 kJ / 181.8 kcal

Tuk 9.7 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 14.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Brunch de bagels rápidos

55min.

Salada de cenoura ralada

10min.

Bolo fitness de proteína e maçã

1hod.

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45min.

Cozer 200-500 g de ervilhas

25min.

Bife Wellington

50min.

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30min.

Gelado de açaí e framboesa

5min.

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2hod.

Quiche de atum e tomilho-limão

45min.

Pão crocante sem glúten

3hod.

Sumo de abacaxi e espinafres

5min.