Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 56 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 379.8 mg

Protein 9 g

Kalorie 760.7 kJ / 181.8 kcal

Tuk 9.7 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 14.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min.

Castanhas glaceadas (marrons glacés)

72hod.

Pão com caril de frango nyonya

2hod. 45min.

Empadão de peru

1hod. 55min.

Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

45min.

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40min.

Bolonhesa de frutos secos

35min.

Tarte de couve roxa e maçã

40min.

Omelete proteica

30min.

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min.

Curgetes recheadas com atum

1hod.

Strudel de legumes

50min.