Tajine de poulet et légumes d'été

Tajine de poulet et légumes d'été

3.1 225 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
1 c. à soupe rase de curry en poudre
1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
30 g de miel
20 g d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
4 pincées de sel
4 filets de poulet, sans peau coupés en fines lamelles
100 g d'oignon coupé en deux
10 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
200 g de courgettes détaillées en cubes de 2 cm
200 g d'aubergine détaillée en cubes d'1 cm
2 petites tomates coupées en quatre
200 g d'eau
1 pincée de poivre fraîchement moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1.3 mg

Protein 31.5 g

Kalorie 1173.3 kJ / 278.8 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 810 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 17.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mijotés d'été avec couvre-lame éplucheur 7 recepty/-ů
Francie

Thermomix® et moi n°32 47 recepty/-ů
Francie

Vive l'été ! 15 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Filet mignon à la provençale

55min.

Poulet cacciatore et pâtes

55min.

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25min.

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25min.

Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches

45min.

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

55min.

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

30min.

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

1hod. 10min.

Clafoutis de poulet et poivron

1hod. 20min.

Cari poulet

45min.

Moussaka grecque

1hod. 20min.

Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave

35min.