Kompatibilní verze
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 échalotes pelées et coupées en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 filets de merlu
- 600 g d'eau (dont 100 g d'eau chaude)
- 160 g de semoule (complète)
- 250 g de julienne de légumes surgelée
- 6 brins d'aneth frais équeutés
- du sel
- du poivre moulu
- baies roses
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 349 kcal / 1472 kJ
- Protein
- 33 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 33 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1hod.
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Papillote d'églefin au chou et à la courge
55min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
1hod.
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min