Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 avocat mûr, en morceaux
- 1 pomme en morceaux
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 175 g de graines de grenade
-
50
g de myrtilles fraîches fraîches
nebo 50 g myrtille surgelée décongelées -
100
g de fraise fraîches
nebo 100 g de fraises surgelées décongelées - 2 c. à café de sirop de sucre roux
-
25
g de myrtilles fraîches
nebo 25 g de myrtilles surgelées décongelées - 1 c. à soupe de graines de potiron
- 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- ½ c. à soupe de graines de chia
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 464 kcal / 1940 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 29 g
- Sacharidy
- 35 g
- Vláknina
- 12.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Booster d'immunité
5min
Pain au fromage et à l'ail végan
40min
Crème glacée végétale (Nice Cream) aux baies d'açaï
Žádné hodnocení
Salade Waldorf sur feuilles d'endives
30min
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4hod. 25min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1hod. 50min
Magret de canard aux fruits de la passion, purée de betterave
45min
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1hod. 15min