Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

4.3 143 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 40min.

4 portions

Suroviny

600 g de viande de bœuf pour ragoût en dés de 3 ou 4 cm
2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de farine de blé complet (T110 ou T150)
du sel
du poivre moulu
350 g d'eau
1 cube de bouillon
600 g de patates douces en dés de 3 cm
100 g d'épinards frais

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 36 g

Kalorie 1796 kJ / 427 kcal

Tuk 15 g

Sacharidy 34 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - La cuisine à IG bas 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25min.

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35min.

Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon

35min.

Poisson sauce coco

35min.

Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché

30min.

Risotto de petites pâtes aux crevettes

25min.

Crevettes à l'ail, tomate et feta

25min.

Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets

20min.

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1hod. 10min.

Risotto aux tomates séchées et pesto de basilic

30min.

Boulettes de bœuf aux pois chiches

40min.

Salade grecque

30min.