Votre robot Thermomix® est le parfait allié pour répondre à tous les challenges du quotidien, y compris vous lancer dans la cuisine à IG bas ! Grâce à ces recettes qui vous orienteront vers ce régime alimentaire reconnu, équilibré et peu restrictif, découvrez comment l’adopter et continuer à vous régaler sans vous priver. Retrouvez le plaisir de chaque repas sans culpabilité : pizza quatre saisons au chèvre, chili con carne, pâte à tartiner au cacao ou encore pain brioché à la fleur d’oranger... Pas besoin de renoncer à vos recettes préférées !
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min.
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min.
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35min.
One pot blé au bœuf et au paprika
35min.
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1hod. 40min.
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min.
Chili con carne
50min.
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2hod.
Couscous à l'agneau et semoule complète
1hod. 35min.
Piperade basquaise au jambon cru
50min.
Galettes de sarrasin aux poireaux, jambon et chèvre
2hod.
Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan
50min.
Petit salé aux lentilles
55min.
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min.
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min.
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min.
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min.
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40min.
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50min.
Mijoté de thon aux pois chiches
40min.
Curry de crevettes au lait de coco
35min.
Soupe au pistou aux spaghetti
1hod. 15min.
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min.
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min.
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55min.
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50min.
One pot penne légumes du soleil et feta
45min.
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35min.
Tarte rustique aux poireaux
1hod. 15min.
Chakchouka au four
1hod. 10min.
Pizza quatre saisons au chèvre
1hod. 45min.
Biscuits au sucre de coco
55min.
Moelleux amandes-chocolat
50min.
Banana bread aux dattes
1hod. 10min.
Tartelettes aux fruits
1hod. 10min.
Crumble pomme-cannelle
45min.
Clafoutis aux poires et aux amandes
45min.
Glace express mangue et lait de coco
10min.
Granité de melon
3hod. 15min.
Compote de banane aux épices
30min.
Pâte à tartiner au cacao végane
15min.
Pancakes à la farine de sarrasin
30min.
Pain brioché à la fleur d'oranger
3hod. 15min.
Pain cocotte seigle et épautre
2hod. 40min.
Soda bread irlandais
45min.
Muffins anglais à la farine complète
2hod. 10min.
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30min.