
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Spigola sottovuoto
- 1700 g di acqua
- 30 g di succo di limone
- 2 filetti di spigola (branzino) senza pelle e puliti (140 g l'uno)
- 20 g di olio extravergine di oliva
-
½
limone solo la scorza (senza la parte bianca)
nebo ½ arancia solo la scorza (senza la parte bianca) - 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe bianco macinato
Crema di avocado e pomodorini
- 200 g di polpa di avocado matura a pezzi
- 150 g di pomodorini a pezzi
- 40 g di succo di lime spremuto fresco
- 2 pizzichi di sale
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 452 kcal / 1890.5 kJ
- Protein
- 28.6 g
- Tuk
- 35.3 g
- Sacharidy
- 5.4 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Sodík
- 1184.1 mg
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