Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

3.8 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 porzioni

Suroviny

Riso integrale

300 g di riso integrale a chicco lungo
700 g acqua
½ - 1 cucchiaino di sale
200 g di pomodorini in quarti
150 g di zucchine alla julienne
150 g di carote pelate e alla julienne
200 g di piselli in scatola ben sciacquati
50 g di olive taggiasche denocciolate
30 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato

Condimento

4 uova
acqua per riempire fino a 1 litro
erba cipollina fresca tritata q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 543.4 mg

Protein 16.2 g

Kalorie 1984.8 kJ / 474.5 kcal

Tuk 16.9 g

Vláknina 6.2 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 68.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Estate in tavola 21 recepty/-ů
Itálie

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2021 28 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Pancake salato di verdure e tonno

30min.

Involtini di pollo, orzo e spinaci

40min.

Zuppa di lenticchie gialle con polpette e dessert crema Solero

40min.

Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo

30min.

Lasagne con pesto di zucchine, fagiolini e patate

1hod. 30min.

Menù: Spaghetti cavolo viola e nocciole; salmone e gamberi in vasocottura con patate; sbrisolona

1hod.

Pollo con gremolada di agrumi e purè di patate e topinambur (Bimy Friend)

1hod.

Zuppa di cavoletti di Bruxelles, Frittata di carciofi e Mini castagnaccio con salsa al cioccolato (Bimby Friend)

1hod. 15min.

Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche

40min.

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1hod. 45min.

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

1hod. 20min.

Pesto di lattuga

15min.