Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

3.8 6 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 35min
4 porzioni

Suroviny

Riso integrale
  • di riso integrale a chicco lungo
    300 g
  • di acqua
    700 g
  • di sale
    ½ - 1 cucchiaino
  • di pomodorini in quarti
    200 g
  • di zucchine alla julienne
    150 g
  • di carote pelate e alla julienne
    150 g
  • di piselli in scatola ben sciacquati
    200 g
  • di olive taggiasche denocciolate
    50 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
Condimento
  • uova
    4
  • acqua per riempire fino a 1 litro
  • erba cipollina fresca tritata q.b.

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 474.5 kcal / 1984.8 kJ
Protein 16.2 g
Tuk 16.9 g
Sacharidy 68.8 g
Vláknina 6.2 g
Nasycený tuk 2.7 g
Sodík 543.4 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...