Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Riso integrale
- 300 g di riso integrale a chicco lungo
- 700 g di acqua
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 200 g di pomodorini in quarti
- 150 g di zucchine alla julienne
- 150 g di carote, pelate e alla julienne
- 200 g di piselli in scatola ben sciacquati
- 50 g di olive taggiasche denocciolate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Condimento
- 4 uova
- acqua per riempire fino a 1 litro
- erba cipollina fresca tritata q.b.
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1984.8 kJ / 474.5 kcal
- Protein
- 16.2 g
- Sacharidy
- 68.8 g
- Tuk
- 16.9 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Sodík
- 543.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Miglio con ceci e verdure al curry
1 Std.
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40 Min
Insalata di legumi (vegan)
50 Min
Insalata di riso con gamberi e verdure
1 Std.
Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)
50 Min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 Min
Insalata di riso integrale
55 Min
Insalata di riso (TM6)
40 Min
Riso nero vegetariano
35 Min
Farro al pesto e fagiolini
30 Min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 Min
Insalata di farro perlato alla greca
30 Min