Houmous

Houmous

4.3 878 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

8 portions

Suroviny

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 357.4 mg

Protein 2.3 g

Kalorie 562 kJ / 134.3 kcal

Tuk 10.8 g

Vláknina 2.1 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 7.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Le printemps au quotidien 16 recepty/-ů
Francie

Tartinades apéritives 13 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Houmous de betterave

15min.

Guacamole

5min.

Houmous au citron

5min.

Houmous de petits pois et petits pains

3hod. 10min.

Houmous de courgette

10min.

Tzatziki

15min.

Tzatziki

3hod. 5min.

Caviar d'aubergine "express"

20min.

Falafels au four

40min.

Dahl de lentilles corail aux épinards

35min.

Houmous

3hod. 30min.

Houmous classique ou à la betterave

10min.