Houmous

Houmous

4.3 867 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

8 portions

Suroviny

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 357.4 mg

Protein 2.3 g

Kalorie 562 kJ / 134.3 kcal

Tuk 10.8 g

Vláknina 2.1 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 7.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Le printemps au quotidien 16 recepty/-ů
Francie

Tartinades apéritives 13 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Houmous de betterave

15min

Guacamole

5min

Houmous au citron

5min

Houmous de courgette

10min

Tzatziki

15min

Tzatziki

3h 5min

Caviar d'aubergine "express"

20min

Houmous de petits pois

55min

Dahl de lentilles corail aux épinards

35min

Falafels au four

40min

Houmous

3h 30min

Houmous classique ou à la betterave

10min