Houmous

Houmous

4.3 950 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

8 portions

Suroviny

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 357.4 mg

Protein 2.3 g

Kalorie 562 kJ / 134.3 kcal

Tuk 10.8 g

Vláknina 2.1 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 7.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Le printemps au quotidien 16 recepty/-ů
Francie

Tartinades apéritives 13 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Compote pommes-poires-miel

15min.

Soupe de courge butternut, curry et amandes

30min.

Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry

45min.

Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil

40min.

Soupe au potiron

50min.

Velouté de carotte, lentilles et potiron

35min.

Velouté de carotte au lait de coco

50min.

Velouté de butternut et patate douce

35min.

Epinards à la crème

25min.

Purée de patate douce au gingembre

30min.

Soupe de potimarron aux épices

45min.

Purée aux saveurs asiatiques

40min.