Zařízení & příslušenství
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
4 porce
Suroviny
-
150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
-
30 gramů řepkového oleje
-
100 gramů brambor na kousky
-
330 gramů mrkve
-
300 gramů rýže
-
950 gramů vody
-
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
-
150 gramů brokolice na malé růžičky
-
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
-
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
24.4 g
Kalorie
2009 kJ /
480 kcal
Tuk
9.6 g
Vláknina
5.6 g
Sacharidy
71.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Menu pro každý den
75 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40min.
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25min.
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1hod. 5min.
Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati
40min.
Treska s kroupotem
50min.
Palačinky z ovesných otrub a tvarohu
10min.
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1hod.
Zabijačkový guláš s knedlíkem
1hod. 35min.
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50min.
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40min.
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40min.
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min.