Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
- 30 gramů řepkového oleje
- 100 gramů brambor na kousky
- 330 gramů mrkve
- 300 gramů rýže
- 950 gramů vody
- 350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
- 150 gramů brokolice na malé růžičky
- 100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
- 1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 480 kcal / 2009 kJ
- Protein
- 24.4 g
- Tuk
- 9.6 g
- Sacharidy
- 71.4 g
- Vláknina
- 5.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Treska na rajčatovém lůžku
55min
Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem
45min
Treska s citrusovým máslem
50min
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40min
Chřest s pikantní jahodovou omáčkou
50min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1h 35min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50min
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1h
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1h
Topinamburový krém se slunečnicovými semínky
25min
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40min