Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
TM6 TM5

Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

3.7 (38 hodnocení)

Suroviny

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 - 3 Knoblauchzehen, nach Belieben
  • 40 g Tomate, in Stücken (1 cm)
  • 30 g Butter, in Stücken
  • 200 g rote Linsen, getrocknet
  • 2 EL Minze, getrocknet
  • 30 g Reis
  • 20 g Bulgur
  • 1 ½ - 1 ¾ TL Salz, nach Belieben
  • ¼ TL Pfeffer, gemahlen
  • ¼ TL Chili, in Flocken, getrocknet
  • 1470 g Wasser, Zimmertemperatur
  • 1 Zitrone, geviertelt

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
1660 kJ / 397 kcal
Protein
15 g
Sacharidy
38 g
Tuk
7 g
Vláknina
10.6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty