Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

Name: Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 1400 g Wasser; 1 geh. TL Gemüsebouillon Paste; 400 g Linsen, getrocknet; 100 g Reis; 1 TL Salz; 15 g Essig; 50 g Olivenöl; 200 g Zwiebeln

4.1 ( 32 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 45min

Počet porcí 6 Portionen

Suroviny

1400 g Wasser
1 geh. TL Gemüsebouillon Paste selbst gemacht
nebo 1 Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
400 g Linsen, getrocknet
100 g Reis (z. B. Carolina)
1 TL Salz
1 TL Tomatenpüree (volitelně)
15 g Essig
50 g Olivenöl
200 g Zwiebeln in Schnitzen

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 380 kcal / 1590 kJ
Protein: 19 g
Tuk: 12 g
Sacharidy: 57 g