Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 35 g de flocons d'avoine
- 200 g d'eau
- 10 g de levure boulangère fraîche, émiettée
- 2 c. à soupe de miel
- 50 g d'huile de tournesol, et un peu pour les mains
- 100 g de farine de seigle
- 190 g de farine à pain, et un peu pour fariner
- 1 c. à café de sel, et 3 pincées pour le guacamole
- 1 c. à café graines de fenouil
- 6 brins de coriandre fraîche
- 200 g de sardines à l'huile, égouttées
- 100 g d'oignons rouges, coupés en deux
- 1 goutte de sauce harissa
- 1 sachet d'épices, type guacamole
- 100 g de tomates concassées en conserve, égouttées et détaillées en cubes
- 300 g d'avocats
- 60 g de jus de citron vert
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1468.5 kJ / 351.3 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Sacharidy
- 35.6 g
- Tuk
- 16.8 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 4.9 g
- Sodík
- 524 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pizza aux légumes grillés et feta
1h
Velouté de panais, petits pois et moules
55 Min
Soupe de lentilles blondes avec boulettes de poulet et crème solero
40min
Pizza au curcuma avec anchois, fleurs de courgette et oignons
2 Std. 15 Min
Schiacciata au saumon fumé et oignon rouge
2 Std. 25 Min
Couscous aux abricots, noisettes, feta et légumes - Crème stracciatella
1h 15min
Lait de noisette
45 min
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30 min
Rillettes de lentilles aux noix
25 Min
Riz noir aux moules, lardons et tomates cerise
50 min
Muffins cheesy aux légumes d'été
30 min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min