Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Les légumes
- 2 gousses d'ail
- 1 oignon, coupé en deux
- 700 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 250 g de brocoli, en bouquets
- 250 g de courge butternut, coupée en rondelles
- 20 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe bombée de gomasio
- 300 g de petit épeautre, préalablement rincé (voir "Conseil(s)")
La sauce à la cacahuète
- 1 gousse d'ail
- 50 g de jus de citron
- 50 g de sauce de soja
- 60 g de beurre de cacahuète
- 10 g d'huile d'olive
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 2 avocats, coupés en lamelles
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 4412.8 kJ / 1058.3 kcal
- Protein
- 35.5 g
- Sacharidy
- 150.5 g
- Tuk
- 33 g
- Nasycený tuk
- 6.8 g
- Vláknina
- 31.5 g
- Sodík
- 1539.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Minitacos vegan
45 min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min
Curry de pois chiches au tofu
25 min.
Korma veggie aux noix de cajou
55 Min
Salade de sarrasin
25 min.
Pad thaï veggie
1u. 5min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 Min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min.
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min