Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Les légumes
- 2 gousses d'ail
- 1 oignon, coupé en deux
- 700 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 250 g de brocoli, en bouquets
- 250 g de courge butternut, coupée en rondelles
- 20 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe bombée de gomasio
- 300 g de petit épeautre, préalablement rincé (voir "Conseil(s)")
La sauce à la cacahuète
- 1 gousse d'ail
- 50 g de jus de citron
- 50 g de sauce de soja
- 60 g de beurre de cacahuète
- 10 g d'huile d'olive
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 2 avocats, coupés en lamelles
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 4412.8 kJ / 1058.3 kcal
- Protein
- 35.5 g
- Sacharidy
- 150.5 g
- Tuk
- 33 g
- Nasycený tuk
- 6.8 g
- Vláknina
- 31.5 g
- Sodík
- 1539.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Salade de sarrasin
25 Min
Taboulé de sarrasin
2 godz. 35 min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 Min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 Min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 Min