Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Vinagreta
- 80 g azeite
- 20 g vinagre de sidra
- ½ limão, só o sumo
- 5 pés de manjerona, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 250 g quinoa
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 150 g pepino cortado em rodelas finas
- 50 g manjericão cortado grosseiramente
- 50 g queijo feta esfarelado
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1310.8 kJ / 313.3 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Sacharidy
- 31.5 g
- Tuk
- 17.7 g
- Nasycený tuk
- 3.4 g
- Vláknina
- 4.1 g
- Sodík
- 669.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Quinoa
30 Min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada fresca de arroz integral
1h
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 Min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Bulgur
35 Min
Tabule com bulgur
30 Min
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30 Min
Salada de quinoa colorida
50 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min