Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

4.5 17 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

4 doses

Suroviny

manteiga mais q.b. p/ untar
85 g
espargos cortados em pedaços
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
gemas de ovo
5
claras de ovo
5

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 17 g

Kalorie 0 kJ / 398 kcal

Tuk 28 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2016 156 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

45min.

Tarte com base crocante de arroz

Tarte com base crocante de arroz

1hod. 45min.

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1hod. 10min.

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1hod. 15min.

Tarte de espargos

Tarte de espargos

1hod.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1hod.

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

50min.

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

1hod. 40min.

Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

1hod.

Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

1hod. 20min.

Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

1hod. 30min.

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45min.