Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
TM6 TM5 TM31

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

4.8 ( 4 hodnocení )

Suroviny

Berbere-kryderiblanding

  • 2 teske korianderfrø
  • 1 ½ teske ingefær, stødt
  • 8 nelliker
  • ½ kanelstang
  • 1 ½ teske bukkehornfrø
  • 4 - 5 allehånde, hele
  • 5 g cayennepeber, stødt
  • 1 teske kardemommefrø
  • 1 teske hvidløgspulver
  • 10 g sød paprika
  • 5 g røget paprika, stødt
  • 1 teske spidskommen, stødt
  • 1 teske gurkemeje, stødt
  • ½ teske muskatnød, stødt

Zighinì

  • 200 g løg, hvide skåret i halve
  • 2 fed hvidløg
  • 40 g vegetabilsk olie
  • 400 g oksekød culotte, skåret i mindre stykker (2 cm)
  • 250 g hakkede tomater
  • 1 teske sukker
  • 1 tsk med top salt

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
403.8 kcal / 1689.3 kJ
Protein
23.3 g
Tuk
27.5 g
Sacharidy
19 g
Vláknina
5.8 g
Nasycený tuk
7.8 g
Sodík
554.8 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty