Etiopisk gryderet med linser

Etiopisk gryderet med linser

4.0 1 rating

Příprava 5min.

Celkový 35min.

4 portioner

Suroviny

Berbere-kryderiblanding

spidskommen, stødt
1 teske
korianderfrø
2 teske
kardemommefrø
1 teske
bukkehornfrø
1 ½ teske
kanelstang
½
allehånde, hele
4 - 5
nelliker
8
ingefær, stødt
1 ½ teske
cayennepeber, stødt
5 g
hvidløgspulver
1 teske
sød paprika
10 g
røget paprika, stødt
5 g
gurkemeje, stødt
1 teske
muskatnød, stødt
½ teske

Gryderet med linser (Misir wat)

løg, hvide skåret i halve
100 g
skalotteløg skåret i halve
60 g
fed hvidløg
2
cherrytomater skåret i halve
150 g
150 g tomat, skåret i halve
smør, usaltet skåret i mindre stykker
50 g
røde linser, tørret (se tip)
250 g
vand
500 g
grøntsagsbouillon
1 - 1 ½ tsk med top
2 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
tomatpure
15 g
sukker
½ teske
salt
1 teske
laurbærblad, tørret
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 404 mg

Protein 18.3 g

Kalorie 1608.8 kJ / 384.5 kcal

Tuk 12.5 g

Vláknina 12 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 55.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Varierede hverdagsmåltider 14 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Žádné hodnocení

Græskartærte

Græskartærte

Žádné hodnocení

Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler

25hod. 30min.

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Žádné hodnocení

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Žádné hodnocení

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Žádné hodnocení

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Žádné hodnocení

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Žádné hodnocení

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Žádné hodnocení

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

Žádné hodnocení

Quesadillas med chilichutney

Quesadillas med chilichutney

Žádné hodnocení

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše