Græskartærte
TM6 TM5 TM31

Græskartærte

( Žádné hodnocení )

Suroviny

  • 20 g smør til smøring af tærteformen
  • 130 g gulerod skåret i stykker
  • 100 g pastinak skåret i stykker (3-4 cm)
  • 70 g cheddar skåret i stykker (3-4 cm)
  • 1 - 2 knivspidser havsalt
  • 40 g fuldkornsmel
  • 1 spsk chiafrø
  • 2 spsk birkesfrø
  • 510 g butternut squash skrællet og skåret i stykker (3-4 cm)
  • 120 g rødløg delt i to
  • 1 rød chili, frisk (valgfrit)
  • 20 g ekstra jomfruolivenolie
  • 1 spsk farin
  • 60 g vand
  • 20 g rødvinseddike
  • 120 g hvidvin, tør
  • 1 laurbærblad, tørret
  • 1 nellike
  • 120 g fetaost smuldrede
  • 1 forårsløg skåret i tynde skiver
  • 30 g parmesanost skåret i stykker (3 cm)
  • 2 æg
  • 150 g fløde, 35 %
  • 1 tsk kommenfrø (valgfri)

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
337 kcal / 1417 kJ
Protein
12 g
Tuk
15 g
Sacharidy
15 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
13 g
Sodík
381 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše