
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tofu
- 2 cm ingefær
- 6 kviste mynte, frisk kun blade
- 6 kviste koriander, frisk kun stilkene (blade forbeholdt dekoration)
- 40 g riseddike
- 40 g ahornsirup
- 40 g shoyu, soyasauce
- 1 spsk tahini (se tips)
- 40 g ekstra jomfruolivenolie
- 2 tsk misopasta
- 2 tsk sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
- 200 g tofu, fast skåret i stykker (1 cm tyk x 2-3 cm lang)
Salat
- 1600 g vand
- 200 g edamamebønner, frosne
- 200 g soba nudler
- 1 gulerod (ca. 100 g), skåret i tynde "tændstikker"
- 1 agurk (ca. 100 g), halveret på langs og skåret i tynde skiver
- 2 forårsløg trimmet og i tynde skiver
- 80 g sukkerærter skåret i tynde skiver
- 1 chili skåret i tynde skiver
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 473 kcal / 1986 kJ
- Protein
- 18 g
- Tuk
- 20 g
- Sacharidy
- 50 g
- Vláknina
- 11 g
- Nasycený tuk
- 12 g
- Sodík
- 1207 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Svampebolognese med courgette-nudler
Žádné hodnocení
Græskartærte
Žádné hodnocení
Tortilla med courgette og falafler
Žádné hodnocení
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
Žádné hodnocení
Spicy aubergine med bulgur
Žádné hodnocení
Grøntsagskarry med blomkålcouscous
Žádné hodnocení
Linse- og kikærteburger med tahindressing
Žádné hodnocení
Vegetarlasagne
Žádné hodnocení
Bagt mac and cheese med grøntsager
Žádné hodnocení
Galette med ost og tofudressing
Žádné hodnocení
Quesadillas med chilichutney
Žádné hodnocení
Nachos med bønnehummus og cashewcreme
Žádné hodnocení