Couscous med grøntsager, laks og gurkemejesauce
TM6 TM5 TM31

Couscous med grøntsager, laks og gurkemejesauce

( Žádné hodnocení )

Suroviny

  • 1 fed hvidløg
  • 6 basilikumblade
  • 60 g ekstra jomfruolivenolie plus extra til at smage til med
  • 4 fersk laksefilet, uden skind (150-180 g hver)
  • 1 knivspids sød paprika
  • 250 g gulerødder skåret i terninger (2 cm)
  • 250 g courgette skåret i terninger (2 cm)
  • 1 spsk med top grøntsagsbouillon
  • 500 g vand
  • 250 g couscous
  • ½ skalotteløg
  • 250 g mælk
  • 20 g hvedemel
  • 1 spsk med top gurkemeje, stødt

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
779.8 kcal / 3262.3 kJ
Protein
42.8 g
Tuk
38 g
Sacharidy
64.8 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
8 g
Sodík
171.8 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše