Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 porții

Suroviny

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 23 g

Kalorie 1586 kJ / 379 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 24.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fără alergeni 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

35min.

Plăcintă de cartofi cu hribi

1hod. 20min.

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min.

Frigărui tricolore cu somon

30min.

Somon la aburi în stil asiatic

1hod. 45min.

Salată cu pere și Roquefort

15min.

Supă de legume

50min.

Ratatouille (ghiveci)

40min.

Conopidă cu brânză, la cuptor

55min.

Hummus de mazăre și fasole

25min.

Cartofi în sos picant de roșii

35min.

Somon cu crustă de migdale

35min.