Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 porții

Suroviny

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 23 g

Kalorie 1586 kJ / 379 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 24.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fără alergeni 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Macarons cu gem de afine

Žádné hodnocení

Condimente de Crăciun

Žádné hodnocení

Hrișcă cu ciuperci

25min.

Pachețele vegane de vară

35min.

Supă cu ciuperci shiitake

35min.

Legume rădăcinoase gratinate

1hod.

Supă cu zdrențe

45min.

Salată de fasole albă

5min.

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1hod. 15min.

Salată de quinoa cu legume crocante

30min.

Supă de năut cu spanac

40min.

Supă de roșii cu busuioc

40min.