Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 rating

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 porții

Suroviny

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 23 g

Kalorie 1586 kJ / 379 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 24.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fără alergeni 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Mușchi de vită, tarte cu ciuperci și brânză Stilton cu piure de țelină

2hod. 10min.

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

45min.

Plăcintă cu ciuperci

1hod. 40min.

Bol Buddha cu carne de pui

1hod.

Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii

35min.

Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit

30min.

Nestemata salată de quinoa

1hod. 35min.

Salată de alac în stil grecesc

30min.

Salată de fenicul proaspăt

10min.

Manhattan

Žádné hodnocení

Cannelloni cu spanac și ricotta

1hod. 30min.

Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)

2hod. 15min.