Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 porții

Suroviny

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 23 g

Kalorie 1586 kJ / 379 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 24.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fără alergeni 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sos cu macrou afumat și năsturel

Sos cu macrou afumat și năsturel

5min

Salată de linte și mentă

Salată de linte și mentă

Pas d’évaluation

Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos

Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos

Pas d’évaluation

Ardei roșii sotați cu ceapă

Ardei roșii sotați cu ceapă

25min

Dovlecei sotați (200 g)

Dovlecei sotați (200 g)

20min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

55min

Legume rădăcinoase gratinate

Legume rădăcinoase gratinate

1h

Salată de sfeclă roșie

Salată de sfeclă roșie

10min

Pește în sos de curry

Pește în sos de curry

35min

Salată de fenicul proaspăt

Salată de fenicul proaspăt

10min

Salată de crudități

Salată de crudități

10min