Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 porții

Suroviny

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 23 g

Kalorie 1586 kJ / 379 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 24.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fără alergeni 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1hod.

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

40min.

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min.

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1hod. 30min.

Paste cu sfeclă proaspătă

20min.

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min.

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1hod. 10min.

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1hod. 5min.

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2hod.

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1hod.

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1hod. 15min.

Salată siciliană cu crevete

40min.