Zařízení & příslušenství
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 raciones
Suroviny
-
3 dientes de ajo
-
20 g de jengibre fresco en rodajas de 1 cm
-
2 cucharadas de miel
-
1 cucharada de vinagre1 ½ cucharadas de vinagre de arroz
-
1 cucharada salsa de soja
-
1 cucharada de aceite de sésamo tostado
-
1 cucharada de pasta de chile coreana (gochujang)
-
1 cucharada de pasta miso
-
4 filetes de bacalao fresco con piel (500-600 g)
-
150 g de setas shiitake frescas, en láminas de 1 cm150 g de champiñones frescos en láminas de 1 cm
-
200 g de ramilletes de brócoli
-
1000 g de agua
-
200 g de arroz jazmín200 g de arroz basmati
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
50 g de cebolleta recta en rodajas de 1-2 mm
-
1 cucharada de aceite de sésamo
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
638.8 mg
Protein
31 g
Kalorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Tuk
11.5 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
58.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Thermomix® Rockstars - Pescados al horno
6 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min.
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min.
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45min.
Chuletas de cordero con salsa de hierbas al vacío
2hod. 45min.
Mejillones y pescado con patatas al azafrán
35min.
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55min.
Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate
45min.
Salmón braseado con espárragos y puré de chirivías (MEATER)
40min.
Wellington de seitán con verduras al vapor
1hod. 45min.
Portobello en rodajas con chimichurri de aguacate
30min.
Mejillones al jengibre
25min.
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40min.