Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
Příprava 10min.
Celkový 30min.
6 raciones
Suroviny
-
30 g de cebolleta
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
300 g de pollo asado en tiras
-
150 g de aguacate en trozos de 2 cm
-
100 g de judías negras cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
100 g de maíz dulce en conserva
-
100 g de tomates cherry en mitades
-
50 g de espinacas baby frescas
-
120 - 150 g de yogur natural
-
30 g de aceite de oliva
-
30 g de zumo de limón recién exprimido
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 guindilla fresca (sin pedúnculo ni semillas) en rodajas de 2 mm
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
862.1 mg
Protein
20 g
Kalorie
1578 kJ /
377 kcal
Tuk
18.4 g
Vláknina
6.1 g
Nasycený tuk
3.7 g
Sacharidy
33 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Alto en proteínas - Vol. I
5 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Ensalada de pollo con aguacate
30 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Ensalada griega con pollo
1 Std. 10 Min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1 Std.
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 Min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 Min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1 Std.
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 Min
Espirales de calabacín con boloñesa
40 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min