Mole verde med kylling
TM6 TM5 TM31

Mole verde med kylling

( Žádné hodnocení )

Suroviny

  • 100 g græskarkerner
  • 60 g peanuts, usaltede og tørristede
  • 80 g salatblade iceberg , skåret i mindre stykker
  • 100 - 150 g spinatblade, friske groft hakkede
  • 1 forårsløg kun grøn del
  • 1 kvist koriander, frisk kan undlades
  • 1 kvist persille, frisk kan undlades
  • 1 chili, serrano
    nebo jalapeño
  • 1 knivspids spidskommen, stødt
  • 2 spsk salt juster efter smag
  • 400 g tomatillos grønne, skåret i halve
    nebo 400 g tomater grønne, skåret i halve
  • 2 fed hvidløg
  • 100 g løg
  • 20 g olie
  • 280 - 400 g vand (se tip)
  • 8 kyllingeoverlår, uden skind, med ben

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
269 kcal / 1130 kJ
Protein
27 g
Tuk
16 g
Sacharidy
7 g
Vláknina
4 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše