Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

4.0 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 9hod.

4 doses

Suroviny

Linhaça

sementes de linhaça dourada
60 g
água mais q.b. p/ cobrir
1000 g
açúcar
25 g
30 g xarope de ácer
extrato de baunilha
1 c. chá de

Smoothie

tâmara medjool s/ caroço (ver dica)
40 g
40 g ameixa seca s/ caroço
cafés expresso (ver dica)
1 - 2
bananas cortadas em pedaços
2
manteiga de amendoim
30 - 40 g
extrato de baunilha (volitelně)
1 c. chá de
cubos de gelo (volitelně)
200 g
canela em pó (volitelně)
4 - 8 pitadas de
4 - 8 pitadas de cardamomo em pó

Bolachas

chocolate partido em pedaços
80 g
ameixa seca s/ caroço
70 g
farinha
170 g
manteiga
50 - 60 g
açúcar
20 - 30 g
30 - 40 g xilitol
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
2 - 3 pitadas de
sal
2 - 3 pitadas de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 274.3 mg

Protein 11.5 g

Kalorie 2852.5 kJ / 681.8 kcal

Tuk 30.3 g

Vláknina 9.3 g

Nasycený tuk 13 g

Sacharidy 98.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Terra verde, saúde à mesa 71 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Casinhas de bolachas de gengibre

6hod.

Pão de alho com queijo vegan

40min.

Gelado cheesecake de mirtilo

14hod. 35min.

Molho holandês

15min.

Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura

1hod.

Túlipas com espuma de ananás

1hod.

Pão brioche sem glúten

2hod. 50min.

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25hod.

Pão tibetano “Balep korkun”

1hod. 30min.

Nuggets de frango com chutney de melão

3hod.

Empadas de legumes com queijo

1hod.

Pão de forma sem glúten

14hod.