Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Linhaça
- 60 g sementes de linhaça dourada
- 1000 g água, mais q.b. p/ cobrir
-
25
g açúcar
nebo 30 g xarope de ácer - 1 c. chá de extrato de baunilha
Smoothie
-
40
g tâmara medjool s/ caroço (ver dica)
nebo 40 g ameixa seca s/ caroço - 1 - 2 cafés expresso (ver dica)
- 2 bananas cortadas em pedaços
- 30 - 40 g manteiga de amendoim
- 1 c. chá de extrato de baunilha (volitelně)
- 200 g cubos de gelo (volitelně)
-
4 - 8
pitadas de canela em pó (volitelně)
nebo 4 - 8 pitadas de cardamomo em pó (volitelně)
Bolachas
- 80 g chocolate partido em pedaços
- 70 g ameixa seca s/ caroço
- 170 g farinha
- 50 - 60 g manteiga
-
20 - 30
g açúcar
nebo 30 - 40 g xilitol - 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 2 - 3 pitadas de canela em pó
- 2 - 3 pitadas de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2852.5 kJ / 681.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Sacharidy
- 98.5 g
- Tuk
- 30.3 g
- Nasycený tuk
- 13 g
- Vláknina
- 9.3 g
- Sodík
- 274.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Panquecas com creme de avelã
6 Std.
Gelado de manga, pêssego e leite de coco
4hod.
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Žádné hodnocení
Smoothie de banana e maracujá
Žádné hodnocení
Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
10min
Cheeseburgers vegan
10 Std.
Pastéis de batata com cogumelos
1h
Crepes de trigo sarraceno com legumes assados e molho de cranberries e nozes
1hod. 10min
Vulcões com recheio de limão carilado
3h
Brioche de presunto e queijo
45 min
Queques de cenoura a vapor
50 min
Bolo de chocolate sem ovos
35min