Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
De véspera
- 50 g massa-mãe (ver dica)
- 100 g farinha tipo 65 (de preferência biológica)
- 100 g água filtrada
- Azeite q.b. p/ untar
- 300 g água
- 400 g farinha tipo 65
Chiabata com massa-mãe
- 10 g sal
- Sêmola de trigo q.b. p/ polvilhar
Cobertura
- 250 g caju demolhado (1 hora aprox.)
- 30 g salsa
- 1 limão (raspa e sumo)
- 70 g azeite
- 20 g mostarda
- ½ c. chá de paprika
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 3 dentes de alho
- 200 g alho-francês, cortado em pedaços
-
200
g bimis cortados em tiras longitudinais
nebo 200 g brócolos cortados em tiras longitudinais - 200 g cogumelos frescos, cortados em pedaços
- 100 g acelga cortada em juliana
- ½ - 1 malagueta cortada em rodelas
Montagem
- Azeite q.b. p/ untar e pincelar
- 1 - 2 dentes de alho p/ esfregar
- 50 g agrião, só as folhas
- ½ limão (raspa e sumo) p/ temperar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 969.6 kJ / 231.8 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Sacharidy
- 24.8 g
- Tuk
- 12.8 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 1.7 g
- Sodík
- 224.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Risoto de garoupa com manjericão
1h
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50min
Sopa fria de caril vermelho
10 Min
Perca com crosta de café
Žádné hodnocení
Massa verde vegan
35min
Cogumelos recheados
40min
Smoothie proteico com espinafres
5 Min
Moussaka
1h 10min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45 Min
Caril thai com arroz de citronela
1h 15min
Húmus de beterraba
5 Min