Zařízení & příslušenství
Tiborna de cogumelos e legumes de outono
Příprava 30min.
Celkový 24hod.
24 unidades
Suroviny
De véspera
-
massa-mãe (ver dica)50 g
-
farinha tipo 65 (de preferência biológica)100 g
-
água filtrada100 g
-
Azeite q.b. p/ untar
-
água300 g
-
farinha tipo 65400 g
Chiabata com massa-mãe
-
sal10 g
-
Sêmola de trigo q.b. p/ polvilhar
Cobertura
-
caju demolhado (1 hora aprox.)250 g
-
salsa30 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
azeite70 g
-
mostarda20 g
-
paprika½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
alho3 dentes de
-
alho-francês cortado em pedaços200 g
-
200 g brócolos, cortados em tiras longitudinaisbimis cortados em tiras longitudinais200 g
-
cogumelos frescos cortados em pedaços200 g
-
acelga cortada em juliana100 g
-
malagueta cortada em rodelas½ - 1
Montagem
-
Azeite q.b. p/ untar e pincelar
-
alho p/ esfregar1 - 2 dentes de
-
agrião só as folhas50 g
-
limão (raspa e sumo) p/ temperar½
Obtížnost
obtížné
Nutriční hodnoty na 1 unidade
Sodík
224.4 mg
Protein
5.7 g
Kalorie
969.6 kJ /
231.8 kcal
Tuk
12.8 g
Vláknina
1.7 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
24.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Terra verde, saúde à mesa
71 recepty/-ů
Portugalsko
Portugalsko
Mohlo by se vám také líbit...
Creme de agrião com amêndoas
35min.
Sopa de cogumelos porcini e croutons de alho
45min.
"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim
40min.
Tiborna de legumes de primavera
40min.
Choux de queijo e azeitonas
55min.
Korma de couve-flor
2hod. 20min.
Pão naan express
20min.
Pickles de cogumelos
6hod. 30min.
Caviar de cogumelos
20min.
Strogonoff de cogumelos e jaca
35min.
Sopa miso (Misoshiru)
15min.
Sopa miso
40min.