Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

3.5 6 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

14 pezzi

Suroviny

Pancakes

1 limone
200 g di patata americana dolce a pezzi
200 g di peperone a pezzi
100 g di porro a pezzi
150 g di sedano rapa a pezzi
1 cucchiaino di sale
½ - 1 g di peperoncino piccante fresco (opzionale)
45 g di semi di lino
2 uova

Salsa

80 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
½ di peperoncino piccante fresco
20 g di foglie di basilico fresche
20 g foglie di coriandolo, fresche
20 g di erba cipollina fresca a pezzi (5 cm)
½ cucchiaino di sale
120 g di yogurt
30 g di succo di lime, spremuto fresco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pezzo

Sodík 197.7 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 460.5 kJ / 110.1 kcal

Tuk 8.1 g

Vláknina 2.1 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Bowl con falafel e verdure

30min.

Insalata di riso calda con calamari e zucca

1hod.

Menù: Polpette di pesce spada con patate vastase; gelo di arancia

1hod.

Melanzane al curry (vegan)

50min.

Vellutata di asparagi e aneto con polpette di pollo e verdure a vapore

55min.

Riso Jasmine con crema di peperoni, olive e Feta

35min.

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

35min.

Torta salata ai funghi

1hod. 30min.

Insalata di finocchi e mela

20min.

Insalata di legumi (vegan)

50min.

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1hod.

Trofie fredde con pesto di avocado

30min.