Bagte grøntsager med ris

Bagte grøntsager med ris

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 portioner

Suroviny

Bagte grøntsager

rød peberfrugt skåret i mindre stykker (ca. 2-3 cm)
250 g
gulerødder skåret i mindre stykker (ca. 1-2 cm)
250 g
løg skåret i ringe (ca. 1 cm)
250 g
ekstra jomfruolivenolie
50 g
salt
2 - 3 knivspids
hvidløgspulver (volitelně)
½ teske
paprika (volitelně)
½ teske
oregano, tørret
1 teske

Sort ris

vand
1200 g
salt
1 teske
sorte ris
250 g
tofu, fast skåret i tern (ca. 2 cm)
250 g
soyasauce
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 237 mg

Protein 3 g

Kalorie 476 kJ / 114 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lidt og let til ugen 15 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Žádné hodnocení

Græskartærte

Græskartærte

Žádné hodnocení

Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler

25hod. 30min.

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Žádné hodnocení

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Žádné hodnocení

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Žádné hodnocení

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Žádné hodnocení

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Žádné hodnocení

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Žádné hodnocení

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

Žádné hodnocení

Quesadillas med chilichutney

Quesadillas med chilichutney

Žádné hodnocení

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše