Veganske spirulinabøffer

Veganske spirulinabøffer

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 portioner

Suroviny

spinatblade, friske
500 g
vand
500 g
brød skåret i mindre stykker (3-4 cm)
100 g
soyamælk
80 g
valnødder, uden skal plus ekstra til pynt
50 g
fed hvidløg
1
persilleblade, friske plus ekstra til pynt
3 kviste
skalotteløg halve
1
olivenolie plus ekstra til at smøre med
20 g
spirulina, pulver
5 g
rasp plus ekstra til at drysse med
20 g
salt
1 tsk
sort peber, friskkværnet
3 knivspids
oregano, tørret
½ tsk
cherrytomater halve
50 g
rucola
150 g
150 g babysalat

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 630.3 mg

Protein 11.5 g

Kalorie 1162 kJ / 277.8 kcal

Tuk 15.5 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 28 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eksotiske retter - masser af smag 14 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Nessuna valutazione

Græskartærte

Græskartærte

Nessuna valutazione

Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler

25h 30min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Nessuna valutazione

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Nessuna valutazione

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Nessuna valutazione

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Nessuna valutazione

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Nessuna valutazione

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Nessuna valutazione

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

Nessuna valutazione

Quesadillas med chilichutney

Quesadillas med chilichutney

Nessuna valutazione

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Nessuna valutazione

Zobrazit vše

Zobrazit vše