Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porciones

Suroviny

1 diente de ajo pelado
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de oliva
20 g de harina de trigo
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
40 g de ejotes
4 cdas de salsa de soya
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 969 mg

Protein 27.9 g

Kalorie 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Tuk 15.1 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 3.1 g

Sacharidy 49.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

MUNDO THERMOMIX IX 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Goulash de ternera con papas y manzana

1 Std. 25 Min

Batido de yogurt y frutos rojos

5 Min

Cocción de arroz basmati

35 Min

Albóndigas al vapor (1100 g)

35 Min

Albóndigas al vapor (500 g)

30 Min

Truchas al vapor (4)

20 Min

Champiñones enteros al vapor (100-300 g) en cestillo

15 Min

Pimientos al vapor (100-300 g) en cestillo

15 Min

Coliflor gratinada

55 Min

Tocino y champiñones sofritos

20 Min

Crema de verduras y camarones

1 Std.

Vinagreta de mostaza y miel

5 Min