Zařízení & příslušenství
Rijstsalade
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 porties
Suroviny
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (volitelně)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
21 g
Kalorie
2027 kJ /
485 kcal
Tuk
18 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
59 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Het basiskookboek
174 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats
Žádné hodnocení
Cottage pie
1hod. 10min.
Varkensfricandeau met mosterdsaus
35min.
Bessenmix-yoghurt
12hod. 15min.
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
50min.
Yoghurt met chocolade
12hod. 25min.
Canapé met ei
10min.
Kalkoenburgers
1hod. 25min.
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30min.
Ananaspakketjes
1hod.
Soep van rijst, aardappelen en peterselie
35min.
Sinaasappel-currydressing
10min.