Zařízení & příslušenství
Rijstsalade
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 porties
Suroviny
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (volitelně)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
21 g
Kalorie
2027 kJ /
485 kcal
Tuk
18 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
59 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Het basiskookboek
174 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Pastasalade met groenten
1 godz.
Groentensaus voor pasta
40 min
Gevulde groenten
1 godz. 20 min
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
Brak ocen
Kip met rode paprika
1 godz. 5 min
Vislasagne met courgette
1 godz.
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 min
Groenten-aardappelsalade met kip
1 godz. 15 min
Trio van rijst, vis en groenten
35 min
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40 min
Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling
1 godz. 15 min
Kip met romige groenten saus
50 min